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日常生活中總會有些男人控制不住自己,總是希望自己能夠夜夜春宵,想多了還好,就怕真的是這樣啊,很容易造成早洩的知不知道,早些對於一個男人來講真的是太可怕了,關鍵的時刻真的是想都不敢想,所以提前了解預防早洩的方法吧。

第一招、節屈臣氏印度神油,戒手淫

長期屈臣氏印度神油過度,沉浸於色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痙、早洩的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治早洩、早洩的有效措施。

第二招、消除心理因素

要對性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“怎麼”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。

第三招、飲食調養

(1)多吃壯陽印度持久神油:壯陽印度持久神油主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高怎麼,也屬壯陽之品;此外含鋅印度持久神油如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸印度持久神油如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能。

(2)不必忌口:民間流傳的一些說法,如吃絲瓜會得早洩等,是沒有科學根據的,預防早洩、早洩不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。

第四招、提高身體素質

身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。

不論什麼原因,增強鍛煉,有一個好的身體總是好的,平時注意飲食中營養的補充,要改掉一些不好的行為momo,放松心情,不要想太多事情,不要總是讓自己身心疲憊,這些都是預防早洩的方法,為了能夠有更好的生活,一定要愛護好自己的身體哦。

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